허리디스크로 인해 허리 건강 상태가 좋지 않다면, 무리하게 체중이나 목표 높이를 높이는 것은 권장되지 않습니다. 가천대 운동목표인 12.5 미터 던지는 것을 위해서는 먼저 의사와 상담해 허리 상태와 안전한 운동 방법을 확인하는 것이 중요합니다. 건강 상태를 고려하지 않고 무리하게 시도할 경우 부상 위험이 높아질 수 있습니다.