다이어트.. 현재 167에 83인데요,,일주일 전에 3일단식으로 6키로 뺐습니다근데 화요일부터 계속 83에
현재 167에 83인데요,,일주일 전에 3일단식으로 6키로 뺐습니다근데 화요일부터 계속 83에 머물러있어요...스트레스라서 한번 질문 올려봅니다..운동은 안하는데 하루에 현미밥 한공기 점심저녁 나눠먹고 반찬으로는 김이랑 김치만 먹고요뭐가 문제일까요? 운동은 안해도 하루에 먹는게 밥한공기인데 4일째 전혀 빠지질 않으니 스트레스네요..물론 한공기가 식당에서 파는 한공기랑 비슷합니다
운동과 식단, 그리고 몇 개월을 내다보고 꾸준히 유지하는 습관