운동 후에 손목 통증이 있으셔서 운동을 쉬고 계시는군요. 팔굽혀펴기 후에 통증이 느껴지신다면, 통증을 참고 운동을 계속하기보다는 충분히 쉬어주시는 것이 좋습니다.

통증은 우리 몸이 보내는 중요한 신호입니다. 특히 손목과 같은 관절 부위의 통증은 무리하고 있다는 신호일 수 있으며, 이를 무시하고 운동을 지속하면 부상이 심해질 수도 있습니다.

손목 통증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 운동 자세가 올바르지 않거나, 손목에 너무 많은 부담이 가해지거나, 충분한 준비 운동 없이 시작했을 때 발생하기도 합니다. 현재 통증이 느껴지신다면, 우선 손목에 휴식을 주어 회복할 시간을 갖는 것이 중요합니다.

만약 휴식을 취한 후에도 통증이 계속되거나 심해진다면, 전문가의 도움을 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.