신사 60대 중반/남 당뇨혈액순환안될때증상으로 요즘 너무 고생하고 있어서 전문가분들께 조언을 구해봅니다.최근 들어 손발이 자주 저리고 특히 아침에 일어날 때 다리가 무겁고 붓는 느낌이 심해졌습니다. 일하다 보면 종아리가 당기고 발목까지 퉁퉁 부어오르는데, 이런 증상들이 혈액순환 문제인 것 같아 걱정이 됩니다.특히 힘든 건 고기를 썰거나 무거운 것을 들 때 손목과 팔이 쉽게 저려서 일하는 데 지장이 많다는 점입니다.지금까지 마사지도 받아보고 온찜질도 해봤지만 일시적인 효과만 있을 뿐 근본적인 해결이 안 되더라고요. 이제는 좀 더 체계적이고 과학적인 방법으로 관리해보고 싶어서 이렇게 문의드립니다.얼마 전 건강 관련 유튜브를 통해 알아보니까 혈액순환 장애는 단순히 순환만의 문제가 아니라혈압, 혈당, 고지혈증 등을 동시에 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요.피건강 전체를 종합적으로 케어해야 근본적인 개선이 가능하다는 내용이었습니다.이런 당혈요법과 함께 혈액순환 개선에 도움되는 운동법이나 생활습관이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.